Nūjošana nodarbina ap 90% cilvēka muskuļu, un regulēt slodzi ir viegli – gan profesionāli sportisti, gan iesācēji nūjojot var pilnvērtīgi sevi attīstīt.
Nūjošana ir efektīva
0Nūjošana ir viens no Ziemeļvalstu ģimenes ārstu visbiežāk ieteiktajiem sporta aktivitāšu veidiem ķermeņa svara regulēšanai, sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanai, vispusīgai un efektīvai slodzes nodrošināšanai visam ķermenim.
Latvijas Ārstu biedrības prezidents Pēteris Apinis iesaka nūjošanu kā vienu no veselīgākajiem sporta veidiem, kas noslogo visas muskuļu grupas, stimulē sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.
Komentāri (0)