Gatavojamies skriešanas svētkiem

Ventspils Maratona kluba biedri Zane Boitmane-Priedēna, Māris Priedēns, Aigars Matisons un Andris Valerts atklāj pusmaratona nianses un to, kā gatavoties šiem skriešanas svētkiem. Citās sacensībās un pasākumos mēs varam būt tikai skatītāji, bet šeit visi esam galvenajās lomās.

Kopā trasē skries direktori, pārdevēji, uzņēmēji, šoferi, veiksminieki, mazāk veiksmīgi cilvēki (viņi ir uz pareizā ceļa), skolēni, skolotāji, grāmatveži, žurnālisti, hokejisti – un visi šajā skrējienā mēs būsim vienādi, varbūt kādam šis skrējiens izmainīs visu dzīvi, atklāj sacensību organizatori.

Skrējienam reģistrējušies vairāk nekā 1100 aktīvās atpūtas cienītāju, kas ir absolūts šo sacensību, kas notiek pirmo gadu, labākais rādītājs Latvijā. Skrējiens sāksies ar numura un speciāla čipa saņemšanu, ko varēs saņemt 19. jūnijā no plkst. 12 līdz 18 un 20. jūnijā no plkst. 9.30 līdz 11.30. Tāpat 19. jūnijā no plkst. 12 līdz 18 varēs aprunāties ar Ventspils Maratona kluba biedriem, kā arī citiem skrējējiem, kā pareizi sagatavoties skrējienam.

Pasākuma organizatori uzsver, ka bērnu Rimantu skrējienam starts būs plkst. 11.30, taču Rimanti bērnus uz starta vedīs jau plkst. 11.10, tāpēc viņiem noteikti vajadzētu ierasties pēc numuriem līdz plkst. 10.45.

Lielais starts būs plkst. 12.05, un tas tiks dots ar pils lielgabalu šāvienu. Piedalīsies vairāki Latvijas labākie skrējēji, kā Jeļena Prokopčuka, Mareks Florošeks, Valērijs Žolnerovičs, Inna Poluškina un Jānis Višķeris. Organizatori parūpējušies par to, ka, uzrādot dalībnieka numuru, Piedzīvojumu parka atrakcijas, kā arī Pludmales akvaparka apmeklējums būs ar 25% atlaidi. Trasē būs mūzika, orķestri, deju grupas, atbalstītāju grupas, lielākā – centrā, pie Klondaikas. Visi finišētāji saņems piemiņas medaļas. Pēc finiša no plkst. 13 pasākuma dalībniekus priecēs popgrupa Jūras akmentiņi un Piedzīvojumu parka kafejnīcā būs pieejamas īstās skrējēju pusdienas – makaroni ar mērci. Pirms un pēc finiša darbosies ASICS sporta tirdziņš ar jūlija atlaidēm un sporta laboratorija.

Maratona kluba Ventspils biedri uzsvēruši pāris ieteikumus pirms sacensībām: numuru saņemt labāk jau iepriekšējā dienā, noskriet sestdien nelielu krosiņu. Tāpat vakariņas ēst ap plkst.18.30, bet pēc tam var kādu smalkmaizīti un saldumus, kā pilnpienu, medu, šokolādi un izdzert divus litri ūdens dienas laikā.

Jāatceras, ka jāiet gulēt laicīgi, ļoti svarīgi kārtīgi izgulēties. No rīta jāceļas vismaz 4 stundas pirms starta un brokastis vajadzētu ēst 3 stundas pirms skrējiena. Ieteicams neēst nekādus tomātus un ceptas olas, perfektas brokastis – 2 siermaizes, viena salda bulciņa, auzu putra ar saldu ievārījumu, kafija vai tēja. Uz startu jāierodas 1,5 līdz 2 stundas pirms starta.

Tie, kas skries pusmaratonu, var paņemt līdz kādu cukura gabaliņu, vai enerģijas želeju, un kad trasē paliek pavisam grūti, var tos apēst skriešanas laikā, uzdzerot pēc tam ūdeni. Ūdeni trasē jādzer ik pa 100 ml katru reizi.

Līdz ar šīm sacensībām skriešana Ventspilī neapstājas, jo maratona klubs Ventspils ar septembri sāks uzņemt jaunos biedrus. Pirmās lielās kopsacensības paredzētas jau 2011.gada martā Prāgas pusmaratons. Tāpat plānots jau 2011.gada Ventspils Piedzīvojuma Parka Pusmaratons, kurš risināsies 19.jūnijā.