Ziedputekšņu alerģija un D vitamīns

Vislabākais veids, kā izvairīties no nepatīkamās organisma reakcijas uz norisēm dabā, ir izvairīšanās no pašas dabas. Speciālisti ziedputekšņu laikā iesaka: katru dienu mazgāt matus, jo tajos sīku puteklīšu veidā sabirst ziedputekšņi; apģērbu, uz kura var atrasties ziedputekšņi, neienest guļamistabā; naktī nav ieteicams turēt atvērtu logu; plānojot atvaļinājumu, labāk izvēlēties tieši ziedputekšņu laiku un doties atpūsties jūras tuvumā vai kalnos.

Smagākos alerģijas gadījumos neiztikt bez medikamentiem. ASV mediķi atklājuši saistību starp pazeminātu D vitamīna līmeni asinīs un organisma tendenci uz alerģiju. Pētījumi liecina, ka sievietēm ar alerģiskajām slimībām biežāk ir pazemināts D vitamīna līmenis asinīs.