Kūka brokastīs palīdz notievēt

Cilvēki, kam brokastīs nav saldēdiena, pieņemas svarā par vidēji desmit kilogramiem, savukārt šokolādes kūkas ēdāji zaudē liekos kilogramus, jo neizjūt tieksmi pēc saldumiem vēlāk dienas laikā.

Pētījumā piedalījās 193 personas ar aptaukošanos, kuriem nav cukura diabēta. Pētījuma dalībnieki sadalīti divās grupās – vienai grupai piemērota diēta, brokastīs iekļaujot 300 kilokaloriju porciju, bet otrai grupai daudzveidīgs uzturs ar 600 kilokaloriju lielu brokastu maltīti, kurā ietilpa arī šokolādes kūkas gabaliņš. Eksperimenta vidū abās grupās pētījuma dalībnieki bija zaudējuši vidēji 15 kilogramus uz cilvēku. Taču pētījuma otrajā daļā tās grupas locekļi, kuriem brokastīs nebija saldēdiena, pieņēmās svarā par vidēji desmit kilogramiem uz cilvēku, savukārt šokolādes kūkas ēdāji turpināja notievēt, katrs zaudējot vidēji septiņus kilogramus.