Saruna par uzturu

Sarunas tēma Viegli būt formā! būs noderīga tiem, kas interesējas par to, kā uzturēt sevi fiziskā formā. Dzirdēsiet padomus kādas nodarbības izvēlēties atbilstoši savai sagatavotībai, mērķiem un iespējām, kā nodarboties patstāvīgi, kontrolēt slodzi un izvairīties no riskiem. Uzzināsiet, kā veidojas mūsu fiziskās īpašības un kāpēc tās zaudējam, kādi ir vecuma un dzimuma atšķirīgie faktori. Dzirdēsiet arī atbildes uz jautājumiem par vielmaiņas, uztura un fizisko aktivitāšu kopsakarībām un to, kā izveidot savu uztura programmu.