Nepietiekošs miegs vīriešiem palielina apetīti, bet sievietēm mazina sāta sajūtu, liecina amerikāņu zinātnieku veikts pētījums.
Nepietiekošs miegs mazina sāta sajūtu
0Ņujorkas Kolumbijas universitātes Medicīnas centra speciālistu veiktā eksperimentā atklājies, ka miega trūkuma dēļ cilvēki nākamajā dienā uzņem vairāk kaloriju. Eksperimentā piedalījās 27 veselīgi brīvprātīgie, no kuriem viena grupa naktī gulēja četras stundas, bet otra – deviņas. Pētījuma rezultāti liecina, ka pēc nepilnīga naktsmiera cilvēki nākamajā dienā pārēdas, ko hormonālu izmaiņu dēļ vīriešiem izraisa pārmērīga bada sajūta, bet sievietēm – samazināta sāta sajūta.
Komentāri (0)