Pastāv teorija, ka, pielāgojot savu ēšanas režīmu, ēdienkarti un fiziskas aktivitātes mēness fāzēm, ir vieglāk kontrolēt svaru. Kā?
Mēness fāzes un kalorijas
0Augoša mēness laikā organisms vieglāk uzkrāj uzņemtās kalorijas, ķermeņa svars it kā aug līdz ar mēnesi. Savukārt dilstoša mēness laikā notiek pretējs process – kalorijas tiek paātrināti sadedzinātas.
Tas nozīmē, ka tieši augoša mēness fāzes laikā ieteicams visvairāk sekot līdzi tam, lai netiktu uzņemts par daudz kaloriju, savukārt dilstoša mēness fāzes laikā ievērojama sevis ierobežošana nav tik nepieciešama. Savukārt, ierobežojot uzņemto kaloriju daudzumu, vai palielinot fiziskās slodzes līmeni dilstoša mēness fāzes laikā, svara zudums būs pat līdz divām reizēm straujāks, kā tādu pašu aktivitāšu rezultāts augoša mēness fāzes laikā.
Komentāri (0)